Как можно защитить кожу от воздействия солнечных лучей? Самое главное, употреблять больше антиоксидантов. Их можно получать с едой, а можно накладывать на кожу в виде масок и крема. Антиоксидантов много в шпинате, авокадо, растительном масле, моркови, персиках. Если вы не хотите загореть, то летом ешьте больше продуктов, богатых витамином С, он препятствует загару. Перед выходом на улицу не мойте кожу с применением мыла.
Если вы много времени проводите на солнце, пользуйтесь солнцезащитными средствами. Лучше всего защищает и увлажняет кожу молочко, легко наносится спрей, а мусс дает более длительную защиту. Средство от солнца вы можете выбирать по своему вкусу, но обращайте внимание, для какого типа кожи оно предназначено. Защитные свойства средств от солнца зависят от индекса защиты. Он показывает, какое время вы можете проводить на солнце. Косметика с высоким индексом может защитить от загара даже белую кожу. Старайтесь выбирать средства с широким спектром действия.
Косметологи советуют перед поездкой на пляж приобрести несколько разных средств и не жалеть их, накладывая толстым слоем. Но такой метод вреден для кожи: в жару большой слой крема не дает коже дышать. Молодым девушкам со смуглой кожей можно выбирать солнцезащитные средства на основе натуральных компонентов: зеленый чай, алоэ, витамин Е, гибискус, а так же экстракты календулы и ромашки. Но эти средства защищают кожу слабее, чем химические. Чтобы коже не повредили солнечные лучи, старайтесь не находиться на солнце с 11 до 17 часов, меньше загорайте и носите шляпы с широкими полями.